Z chorobami nie ma żartów. Cukrzyca to bardzo powszechne schorzenie, na które według ostrożnych szacunków cierpią ponad dwa miliony polskich obywateli. Choroba nie wybiera, co prawda ryzyko zachorowań jest większe u dorosłych ludzi, jednak zarówno starsze, jak i młode osoby są narażone na jej występowanie. Z cukrzycą można jednak sobie radzić, jest ona niejako chorobą towarzyszącą, ale nie zmienia to faktu, iż utrudnia normalne funkcjonowanie. Najważniejsze są pomiary poziomu glukozy we krwi, które można przeprowadzać w warunkach domowych. Służy do tego glukometr - elektroniczne urządzenie dostępne w każdej aptece (także aptece internetowej).
Równie ważne są jednakże regularna aktywność fizyczna, utrzymywanie stałej masy ciała i właściwa dieta. W tym ostatnim pomagają indeks glikemiczny i tabela wymienników węglowodanowych . Indeks glikemiczny oznacza żywność na podstawie jej wpływu na poziom cukru we krwi w trzy godziny po spożyciu. Tabela wymienników węglowodanowych służy natomiast do porównywania produktów, które zawierają w sobie tę samą ilość węglowodanów i powodują podobny wzrost poziomu glukozy. Jeden wymiennik węglowodanowy równa się 10-12 węglowodanom przyswajalnym, co natomiast odpowiada 50-70 kcal.